صحت

لال رنگ کا یہ خوبصورت پھل جسے ہم اسٹرابیری کہتے ہیں ناصرف آنکھوں کو اچھا لگتا ہے بلکہ اس کا ذائقہ زبان کو بھی انتہائی

اس تیز رفتار دور میں سب کو ایک ہی فکر لگی ہوئی ہے کہ وہ سب سے خوبصورت نظر آئیں اور اس مقصد کو پورا

سفید ہوتے ہوئے بال بڑی عمر کی چغلی کرتے نظر آتے ہیں ۔ا ور یہ بہت برے بھی لگتے ہیں اس لیے آپ کو ایسا

دل اپنا کام صحیح سے انجام نہ دے تو انسان کا جسم بھی محتاج ہو جاتا ہے کیونکہ دل پورے جسم میں خون کی ترسیل

اس کے لیے بہترین چیز جو آپ نے گروتھ کرنی ہے اپنی بونز کو تو اس کے لیے ایک بات یاد رکھو۔ آپ کی باڈی

آج کی ہماری بات وہ بلڈ پریشر او ر شوکر کے حوالے سے ہے۔ میں جو آپ کو نسخہ بتانے والا ہوں۔ وہ آپ لوگوں

ڈرائی فروٹ بہت صحت بخش غذا تصور کی جاتی ہے کودنکہ یہ غذائتا سے بھرپور ہوتے ہںج ، ان مںن وٹامن ای،گڈ فیٹس اور اییٹش

وزن کم کرنے کے یا بڑھانے کے لیے رمضان سے بہتر مہینہ ہو ہی نہیں سکتا اس مہینے میں کوئی اپنا وزن بڑھا لیتا ہے

! کشمش کو 10دنوں تک صرف اس طریقے سے استعمال کریں، گھوڑوں جیسی طاقت نہ آجائے تو پھر کہنا ۔۔ طریقہ استعمال جانیں.کشمش کو 10دنوں

ہم سبھی جانتے ہیں روزانہ دانتوں کی صفائی کے لیے برش کرنا بہت ضروری ہوتا ہے ۔ تاکہ دانتوں میں پیلاپن نہ جائے ۔ اور