صحت

بعض اوقات ایسی غذائی انسان کی صحت کے لیے بہت اہم ہوتی جنہیں اکثر لوگ نظر انداز کردیتے ہیں اور اس کی بجائے ڈاکٹر کے

اجوائن کو ہمارے روز مرہ کےبے شمار کاموں کیلئے استعمال کیا جاتا ہے لیکن کیا آپ جانتے ہین یہ وزن کم کرنے کیلئے بھی استعمال

ہمیں بچپن سے ہی ایک بات بار بار بتائی گئی کہ ہمیں دانت کب کب برش کرنے چاہئیں؟ یعنی رات کو سونے سے پہلے، صبح

! مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ اسے پینا بھی صحت کے لیے فوائد کا حامل ہوتا ہے؟ درحقیقت خالی پیٹ ایک کھانے کے چمچ

کھانا کھانے کے بعد سونف کھا ئی جاتی ہے۔ ہم لوگ کبھی کبھار گھر پر بھی کھا نا کھانے کے بعد سو نف کھا تے

اگر آپ کو رات کو نیند نہیں آتی۔ اور آپ ادویات کے استعمال کی وجہ سے تنگ آچکے ہیں۔ تو کیلے اور دارچینی سے بنا

کدو کی سبزی آپ نے دیکھی اور کھائی بھی ضرور ہوگی ۔ آج ہم آپ کو کدو کے بیجوں کی افادیت سے آگاہ کریں گے

آج میں آپ کو ایک ایسی ریمیڈی بتاؤں گی جو آپ کے جسم سے خ و ن کی کمی کو تیزی سے پورا کر ے

مگر اپنی صحت کا خیال رکھنے کے لیے ذرا بھی ٹائم ہی نہیں نکالتے۔ لیکن جب اپنی صحت کا دھیان رکھنے کی بات آتی ہے

اس قدر رسیلا اور مزے دار پھل ہے کہ جتنا بھی کھاؤ ،جی نہیں بَھرتا۔ لیکن کیا آپ کو معلوم ہے کہ اس کی گٹھلی