”لگا تار چار دن سو نف کھانے کے بعد جسم میں کیا ہوگا بچے نہ دیکھیں“

کھانا کھانے کے بعد سونف کھا ئی جاتی ہے۔ ہم لوگ کبھی کبھار گھر پر بھی کھا نا کھانے کے بعد سو نف کھا تے ہیں ۔ کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ایسا کیوں ہے؟؟؟ ہمیں لگتا ہے کہ شاید ہم سونف کھائیں گے تو اس سے ہمارا منہ فریش ہو جائے گا۔ کھا نا کھانے کے بعد سونف کھا نے کا اپنا ایک ہی الگ فائد ہے۔ آج کی بات میں میں آپ کو بتاؤں گا کہ کھا نا کھانے

کے بعد سونف کھانے کے کتنے ایک فوائد ہیں۔ دوستو اگر آپ آج کی بات کو سمجھ لیا تو آپ حیران ہو جائیں گے کہ کھا نا کھانے کے بعد سونف کھانے کے اتنے سارے فائدے ہیں تو آپ ضرور سونف کھانا آج سے ہی شروع کر دیں گے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ اور آپ کی فیملی صحت مند رہے اور آپ جان پائیں کہ کس طرح سونف ہمیں فائدہ دے سکتی ہے۔ کیونکہ سونف کو ہم صرف کچن میں استعمال ہونے والی ایک چھوٹی سی چیز سمجھتے ہیں ۔لیکن سونف کے بہت سے فوائد ہیں جنھیں جان کر آپ حیران اور پریشان ہو جائیں گے۔ اس لیے دوستو سونف کو صحیح ڈھنگ سے استعمال کیا جائے تو ہمارے پیٹ سے جڑی تمام بیماریوں کا علاج کرتی ہے۔ تو آج میں آپ کو سونف کھانے کے بارے میں بتاؤں گا کہ کس طرح سے آپ سونف کا صحیح ڈھنگ سے استعمال کریں تا کہ سونف کی مدد سے آپ بہت سی بیماریو ں کو جڑ سے ختم کر سکیں۔ تو دوستو کھا نا کھانے کے بعد سو نف کھانے کے بہت سے فوائد ہیں۔ دوستو کھانا کھانے

کے بعد جب بھی ہم سونف کھا تے ہیں کہ ہمارا کھانا ڈبل سپیڈ سے ہضم ہو جا تا ہے۔ کیا آپ کو پتہ ہے کہ ہمارا پیٹ کھانے کے ڈائیجسٹ کرنے میں الگ الگ طرح سے وقت لیتا ہے۔ یہ وقت پر ہے۔ یہ منحصر ہے کہ آپ نے کھا یا کیا ہے ۔ اگر آپ نے پھل کھا ئے ہیں تو تین سے پانچ گھنٹے میں ہی ڈائجسٹ ہو جائیں گے۔ او ر اگر آپ چنے کھا رہے ہیں تو اسے ڈائجسٹ ہونے میں اٹھاراں سے بیس گھنٹے لگتے ہیں۔ اس طرح سے بہت سی ایسی چیزیں ہیں جو مختلف اوقات میں ہضم ہوتی ہیں۔ مثلاً کہ ٹھوس غذائیں زیادہ وقت میں اور نرم غذائیں کم وقت میں ہضم ہوں گی۔ اسی لیے کہا جاتا ہے کہ اگر سونف کو کھانے کے بعد استعمال کیا جائے تو سونف کی بدولت سخت کھانا بھی جلدی ہضم ہو جائے گا اور نرم کھا نا تو ویسے ہی کم ٹائم لیتا ہے کھا نا ہضم کر نے میں۔ اس لیے سونف کو کھا نا کھانے کے بعد ترجیح دی جاتی ہے۔

کھا نا کھانے کے بعد سونف سے آپ کا کھا نا جلدی ہضم ہو جائے گا اور آپ کی انر جی ضائع ہو نے کی بجائے کام پر لگے گی۔ اور اس سے آپ