کیا آپ جانتے ہیں؟اکثر خواتین جلد ی حاملہ کیوں نہیں ہوتیں؟ضرور پڑھیں

جن عورتوں کو مسوڑوں کی تکلیف تھی ان کے حمل میں سات ماہ کی تاخیر ہوئی۔ دانتوں کے مرض سے دل کے امراض، ذیبیطس، اسقاطِ حمل اور مردوں میں مادہ منویہ کی کمی کا باعث بنتا ہے۔ دانتوں کا مرض کے باعث حمل میں تاخیر کی کئی وجوہات میں سے ایک وجہ ہو سکتی ہے۔آج ہم آپ کو ایک ایسی بڑی غلطی کے بارے میں بتائیں گے ۔ جس کیوجہ سے جو ہماری اکثر بہنیں ہیں وہ جلدی حاملہ نہیں ہوتی ہیں۔

وہ غلطی کونسی ہے ۔کچھ لوگوں نے بتایا کہ وہ ج۔ن۔س۔ی جسمانی طور پر بلکل تندرست ہیں رپورٹ بھی ٹھیک ہیں پھر بھی حمل نہیں ٹھہرتا ہے وہ انگریز ی میڈیسن بھی کھاچکی ہیں دیسی نسخہ جات کو بھی استعمال کیا ہے ۔ ریسرچ میں سینکڑوں لوگوں کی ازدواجی کے بارے میں جانکاری کی گئی ہے ماہرین کا کہنا ہے سب میں ایک ہی بات مشترک پائی گئی ہے ۔ اکثریت کا کہنا تھا کہ قربت سے فارغ ہونے کے فوراً بعد اپنا عضو خاص فرج سے باہر نکال لیتے ہیں اور عورتیں بھی ٹوائلٹ میں چلی جاتی ہیں ماہرین کے مطابق مرد کا خارج شدہ مادہ منویہ ہے اور عورتوں کی خارج شدہ رطوبت جو ٹوائلٹ کچھ دیر بیٹھنے سے ضائع ہوجاتی ہے ۔ ماہرین کا کہنا ہے فارغ ہونے کے بعد تین منٹ عضو خاص فرج سے نہیں نکالنا چاہیے ۔

جو ہماری بہنیں وہ اپنی جگہ چھوڑیں بلکہ دائیں جانب کروٹ لیکر کم ازکم آدھے گھنٹے تک لیٹی رہیں اس سے عورتیں جلدی حاملہ ہوجائیں گی ۔ اگر جوڑے کو حاملہ ہونے کی اجازت نہیں ہے تو ، وہ اکثر یہ فرض کر لیتے ہیں کہ ان کی زرخیزی میں کوئی خرابی ہے۔ تاہم ، بانجھ پن ہمیشہ ہی بنیادی وجہ نہیں ہوتا ہے۔ بعض اوقات ، یہ آپ کے طرز زندگی کی وجہ سے ہوتا ہے جو کنبہ شروع کرنے کے آپ کے منصوبوں کو موافق بناتا ہے۔ اگر آپ کو حاملہ ہونے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، یہاں آپ کو ایک نوزائشی ماہر سے ملنے سے پہلے 9 کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کا وزن کم یا زیادہ وزن ہے تو آپ کو حاملہ ہونے میں دشواری اور حمل کے کچھ مسائل ہونے کا زیادہ امکان ہوسکتا ہے۔ یہ وقت نہیں ہے کہ

آپ اپنا وزن کم کریں یا غیر صحتمند کھانوں سے اپنا پیٹ “پُر کریں” – آپ کو اور آپ کے بچے کو صحت مند غذا کی ضرورت ہے۔فولک ایسڈ (فولیٹ) ایک قسم کا وٹامن بی 9 ہے۔ حاملہ خواتین اور جو حاملہ ہونا چاہتے ہیں ان کے لئے فولک ایسڈ لینا ضروری ہے۔ فولک ایسڈ دماغ کے پیدائشی اور خراب اعصاب (این ٹی ڈی) کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اگر آپ کوئی اور وٹامن یا ہربل ضمیمہ استعمال کررہے ہیں تو ، اسے لینا چھوڑ دیں اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لیں۔نیند کا غیر یقینی شیڈول آپ کے ماہواری کو متاثر کرے۔ کافی نیند نہ لینا جسم کو دباؤ ڈالنے کے ساتھ ساتھ آپ کے مدافعتی نظام کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ آپ انفیکشن کو پکڑنے کا خطرہ چلا سکتے ہیں ، جو آپ کے تولیدی چکر کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

حمل سے پہلے کی صحیح ویکسین حاصل کرنے سے آپ اپنے جسم اور آپ دونوں کی صحت کی حفاظت کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو حمل کے دوران یہ بیماریاں مل جاتی ہیں تو کچھ بیماریاں آپ کے بچے میں پیدائشی خرابیاں پیدا کرسکتی ہیں۔ لہذا ، اگر آپ حاملہ ہونے کا سوچ رہے ہیں تو ، براہ کرم یقینی بنائیں کہ آپ کے قطرے تازہ ہیں۔ حاملہ ماں کے لئے ضروری کچھ ویکسین ایم ایم آر ویکسین (خسرہ ، ممپس اور روبیلا) ، چکن پکس ویکسین ، ہیپاٹائٹس بی اور اے ویکسینز اور نموکوکل ویکسین ہیں۔حاملہ ہونے سے پہلے مکمل جسمان۔ ی معائنے کےلئے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی دوائی کے بارے میں بتائیں جو آپ لیتے ہیں اگر آپ حاملہ ہوجائیں تو یہ یقینی بنائیں کہ وہ محفوظ ہیں۔ کام پر اپنے ماحول کے ممکنہ خط۔رات کے بارے میں بتانا نہ بھولیں