نزلہ، زکام، کھانسی ایک دن میں ختم۔ ایک ٹی سے۔

بدلتے موسم مںل نزلہ ، زکام ، کھانسی اور ناک بہنا جسے مسائل بچوں پر فوراً اثر انداز ہوتے ہںل لکنا ان مسائل سے نمٹنے کے لئے قدرت نے شہد مںک شفا کا خزانہ چھپا رکھا ہے . یہ کھانسی اور گلے کی سوزش مںں آرام پہنچاتا ہے دو چائے کے چمچ شہد مںق

ایک چمچ لموخں کا رس مکس کرکے بچے کو دن مںی دو سے تن مرتبہ پلانے سے نزلہ ، کھانسی اور سوزش مں بہت جلد آرام آجاتا ہے . شہد کو نم گرم دودھ مںک بھی ملا کر دیا جا سکتا ہے لکن خائل رکھںی کہ ایک سال سے چھوٹے بچے کو شہد نہ دیں شہد کے ساتھ ساتھ لموکں بھی خشک کھانسی اور گلے کی سوزش مںں بہت مفد ہے . لموںں مںو پایا جانے والا وٹامن سی بچوں مںا قوت مدافعت مںی اضافے کا باعث بنتا ہے اور نزلہ ، زکام اور کھانسی جیئے بماٹریوں سے بچنے کے لئے بچے مںی

صلاحتج پدتا کرتا ہے . نزلہ زکام مںر لمو ں کا استعمال کا طریقہ یہ ہے کہ چار لمولں کا رس نکالںو اور چھلکوں کو ایک برتن مںں ڈال دیں . ایک کھانے کا چمچ ادرک لے کر اسے بھی اس برتن مںع ڈال دیں . اب اس برتن مںں ابلتا ہوا پانی ڈالں یہاں تک کہ یہ ساری چزےیں پانی مںں بھگ جائںت . برتن کو ڈھک کر دس منٹ کے لےل چھوڑ دیں اور پھر چھلنی سے چھان کر ایک کپ مں انڈیل لںد . اس محلول مںب برابر مقدار مںر نمن گرم پانی شامل کرکے حسب ذائقہ شہد ملا لں . دن مںے دو سے تن مرتبہ بچے

کو پلائںا ایک سال سے کم عمر بچوں کے لےں شہد کی جگہ چیذا استعمال کریں یہ موسمی اثرات سے متاثرہ بچوں کے فوری آرام کےلئے بہترین ہے . موسم کے بدلتے ہی بہت سی بمااریاں ہر گھر مںن ڈیرہ جما لیتا ہںب جن سے بچنا مشکل ترین مرحلہ ہوتا ہے، یہ بمایریاں کمزور قوت مدافعت رکھنے والے افراد کو زیادہ متاثر کرتی ہں جن کا علاج قدرتی غذا لمواں سے کاں جا سکتا ہے۔ ماہرین غذائتا کے مطابق وٹامن سی سے بھر پور لموعں متعدد بمامریوں سے نجات کے لےت مدد گار ثابت ہوتا ہے

، لمورں موسمی بما ریوں سے بچانے کے ساتھ قوت مدافعت بھی مظبوط کرتا ہے۔ طبی ماہرین کی جانب سے حاملہ خواتنق، صحت مند وزن بر قرار رکھنے، وزن مںق کمی، چست و توانا، جسم سے مضر صحت مادوں کے اخراج، گردوں سے پتھری کے خاتمے، صاف شفاف جِلد سمتو صحت سے متعلق متعدد فوائد حاصل کرنے کے لے روزانہ کی بناھد پر لموشں پانی کا استعمال تجویز کا جاتا ہے۔موسم کی سختو ں سے بچنے کے لےا اور نزلہ، زکام ، کھانسی اور ناک بہنے جیاس چھوٹی موٹی

بماعریوں سے نجات کے لےا قدرت نے شہد مںک بھی شفا کا خزانہ چھپا رکھا ہے، شہد کے ساتھ اگر لمو ں بھی ملا لام جائے تو اس سے حرات انگزج فوائد حاصل ہوتے ہںد، لمو ں پانی اور شہد کا استعمال کھانسی اور گلے کی سوزش مںق آرام پہنچاتا ہے